Chữa mất ngủ bằng mật ong phấn hoa cực hiệu quả

Ngày đăng: 04/09/2021
Mất ngủ là vấn đề hiện nay không ít người gặp phải, việc mất ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Có nhiều phương pháp để khắc phục tình trạng mất ngủ, tuy nhiên để an toàn và hiệu quả thì hôm nay Thọ Phú Xanh xin chia sẻ cùng quý khách hàng cách chưa mất ngủ bằng mật ong phấn hoa. Theo đông y, mật ong phấn hoa có công dụng nhuận táo, ích khí, nhuận tràng giúp lưu thông khí huyết và cải thiện rất tốt tình trạng rối loạn tiêu hóa và tâm lý gây nên bệnh mất ngủ.
Sử mật ong phấn hoa nguyên chất để chữa mất ngủ
Đây là cách chữa mất ngủ từ mật ong phấn hoa một cách đơn giản nhất, phù hợp với những bạn bận rộn, không có thời gian để chuẩn bị cầu kì.

Chuẩn bị:
  • 2 thìa cà phê mật ong phấn hoa nguyên chất.
  • 250 ml nước ấm.
 
Cách dùng:
  • Cho lượng mật ong phấn hoa đã chuẩn bị ở trên vào nước ấm, khuấy đều rồi uống.
  • Thực hiện đều đặn vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Các dưỡng chất có trong mật ong phấn hoa giúp thần kinh thư giãn, cung cấp dưỡng chất cho bạn có được một giấc ngủ ngon.

mật ong phấn hoa

Mật ong phấn hoa kết hợp với gừng chữa mất ngủ
Mật ong phấn hoa với gừng sẽ có tác dụng điều hòa cơ thể, giúp tinh thần của bạn được thoải mái và thư giãn hơn, nhờ đó dễ chìm sâu vào giấc ngủ.
 
Cách thực hiện:
  • Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 1 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê đường phèn, 1 ly nước lọc.
  • Đầu tiên, bạn rửa sạch gừng rồi thái thành lát mỏng hoặc giã nát. Sau đó, cho gừng vào nước và đun sôi khoảng 3 – 4 phút. Bạn chờ cho nước nguội bớt chừng 40 – 50°C rồi bỏ mật ong, đường phèn vào và khuấy đều là có thể uống được. Hãy thưởng thức trà mật ong phấn hoa với gừng 3 lần/ngày vào trước hoặc sau bữa ăn để giấc ngủ trở nên dễ dàng hơn.

mật ong phấn hoa

Mật ong phấn hoa kết hợp sữa ấm
Sự kết hợp giữa sữa ấm và mật ong phấn hoa cũng được xem là một bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên cực hiệu quả. Bởi trong sữa tươi có thành phần chứa trytophan và axit amin cần thiết để sản xuất melatonin, serotonin, nhờ đó giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn. Bạn nên pha một ly sữa ấm và thêm từ 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong, uống trước khi đi ngủ 30 phút.
 
mật ong phấn hoa

Mật ong phấn hoa và hoa nhài
Hoa nhài cũng là một trong những vị thuốc chữa mất ngủ nổi tiếng trong Đông y. Loại hoa này có vị đắng, tính bình, giúp hoạt huyết, an thần, giải nhiệt, chữa mất ngủ kinh niên, ngủ chập chờn không ngon giấc. 
 
Cách thực hiện: Chuẩn bị 5 bông hoa nhài và 2 thìa mật ong phấn hoa. Đầu tiên, bạn tách rời cánh hoa nhài, đem rửa sạch. Sau đó, cho hết hoa vào trong ấm pha trà chuyên dụng, chế một ít nước sôi vào để khoảng 30 giây rồi gạn bỏ nước này đi. Tiếp tục rót khoảng 250ml nước sôi vào. Đậy nắp ấm lại trong 15 phút để các chất trong hoa nhài tiết hết ra nước. Lọc bỏ bã, thêm 1 - 2 thìa cafe mật ong vào trong trà, đợi 2 - 3 phút là bạn đã có một tách trà mật ong - hoa nhài vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng.
 
Hy vọng, qua một số cách mà Thọ Phú Xanh vừa chia sẻ ở trên đã giúp quý khách hàng có thêm những cách hữu ích để chữa mất ngủ hiệu quả. Để mua được mật ong phấn hoa nguyên chất, đảm bảo an toàn quý khách hàng hãy liên hệ trực tiếp với Thọ Phú Xanh qua số hotline: 0963 313 559. Chúng tôi sẽ mang đến tận nơi cho quý khách hàng những chai mật ong phấn hoa thơm ngon, bổ dưỡng và giá trị thật sự.
 
 

Đối tác khách hàng

Hinut
Vagrimex
Sói Biển
Trivie
Vefa
Solar
0944.22.2828